Woda jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu i codziennej diety. Bez niej nie moglibyśmy funkcjonować prawidłowo. Dlatego ważne jest, aby pić wodę wysokiej jakości, która dostarcza nam nie tylko nawodnienia, ale także cennych minerałów i mikroelementów. Czy woda z kranu spełnia te kryteria? Czy można ją pić bez obaw o zdrowie? Sprawdźmy, co mówią eksperci i jakie są zalety i wady kranówki.

Zalety wody z kranu

Woda z kranu jest poddawana regularnym kontrolom jakości i musi spełniać wymogi prawne określone przez Ministerstwo Zdrowia, Światową Organizację Zdrowia i Unię Europejską. Oznacza to, że nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń, bakterii, wirusów, metali ciężkich czy pestycydów. Woda z kranu jest więc bezpieczna dla zdrowia i nie stanowi zagrożenia dla organizmu.

Woda z kranu ma również kilka innych zalet, takich jak:

• dostępność – nie trzeba jej kupować ani nosić, wystarczy otworzyć kran i napełnić szklankę lub butelkę;
• ekonomia – jest znacznie tańsza niż woda butelkowana, co pozwala zaoszczędzić pieniądze i ograniczyć ilość odpadów plastikowych;
• ekologia – nie generuje śmieci i nie zużywa energii do transportu i przechowywania, co wpływa pozytywnie na środowisko naturalne;
• skład mineralny – zawiera cenne dla organizmu minerały, takie jak wapń, magnez, sód, potas, fosfor, siarka czy miedź, które regulują pracę układu nerwowego, mięśniowego, kostnego i hormonalnego.
  
  
  

Wady wody z kranu

Woda z kranu nie jest jednak pozbawiona wad. Niektóre z nich to:

• zmienny smak i zapach – w zależności od miejsca, czasu i sposobu uzdatniania, woda z kranu może mieć nieprzyjemny posmak lub zapach chloru, żelaza, siarki czy innych substancji;
• zmienny skład chemiczny – woda z kranu nie ma stałego składu mineralnego, który może się różnić w zależności od źródła, sezonu, pogody czy instalacji wodociągowej;
• ryzyko skażenia – woda z kranu może być narażona na zanieczyszczenie w trakcie transportu lub dystrybucji, np. przez uszkodzone rury, nieszczelne zawory, awarie sieci czy zaniedbania higieniczne;
• ryzyko nadmiaru chloru – woda z kranu jest dezynfekowana za pomocą chloru, który ma działanie bakteriobójcze, ale może też być szkodliwy dla zdrowia w dużych ilościach, np. powodować podrażnienie błon śluzowych, alergie, astmę czy raka pęcherza.

Badanie wody z kranu

Dostawca wody pitnej dba o jej jakość regularnie badając jej skład w certyfikowanych laboratoriach. Sami rónież możemy to zrobić, a jeśli mamy własne ujęcie to powinniśmy. Badanie wody możemy wykonać poprzez firmę, najlepiej taką, która posiada certyfację na pobieranie próbek. Taką formą jest np. AQUA-CENTER z Koszalina, a jej ofertę znajdziemy na stronie https://aquacenter-badaniewody.pl/badanie-wody-koszalin/

Podsumowanie

Czy woda z kranu jest zdrowa? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Woda z kranu ma zarówno zalety, jak i wady, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o jej spożyciu. Woda z kranu jest bezpieczna dla zdrowia, jeśli spełnia normy jakości i nie jest skażona. Woda z kranu jest również korzystna dla portfela i środowiska, ponieważ jest tania i ekologiczna. Woda z kranu zawiera także minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak woda z kranu może mieć nieprzyjemny smak i zapach, zmienny skład chemiczny i ryzyko nadmiaru chloru, co może wpływać negatywnie na zdrowie i samopoczucie.

Ostatecznie wybór należy do każdego z nas. Możemy pić wodę z kranu bez obaw, jeśli jesteśmy pewni jej jakości i pochodzenia. Możemy też poprawić jej smak i zapach, stosując filtry wodne, dzbanki filtrujące lub lodówki z filtrem. Możemy również urozmaicać naszą dietę innymi rodzajami wody, takimi jak woda mineralna, źródlana, lecznicza czy aromatyzowana. Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody każdego dnia, niezależnie od jej rodzaju, ponieważ to ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.