Witamina ADEK to suplement diety określający witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. ADEK to kompleks polecany dla osób, które w swojej codziennej diecie nie są w stanie dostarczyć organizmowi zalecanej dziennej porcji witamin. Dzieje się tak często również u tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Dlatego w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i całego organizmu istotne są suplementy diety zawierające witaminy ADEK i inne korzystne związki i minerały.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach jako suplement diety – witamina E i A

Witaminy ADEK, a w szczególności witamina A i witamina E, to wsparcie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zestaw ten pomaga zachować zdrową skórę i może wesprzeć w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Witamina E pomaga dodatkowo w procesach zachowania zdrowej skóry i korzystnie wpływa na reakcje występujące w procesie podziału komórek. Witamina A natomiast przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych i wzmacnia odporność organizmu.

Zrównoważony sposób żywienia z zastosowaniem zróżnicowanej diety i z dodatkiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach ADEK wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest istotne w okresach przejściowych, takich jak zima, czy przedwiośnie.

Witamina K i witamina D w kompleksie ADEK – wsparcie dla zdrowych kości i zębów

Witamina K oraz D to kluczowe witaminy pomagające w utrzymaniu zdrowych kości. Biorą udział w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz prawidłowej krzepliwości krwi. Ułatwiają wchłanianie wapnia i polecane są osobom, u których występują zaburzenia krzepnięcia krwi. Witamina K przyczynia się do rozprowadzania witaminy D po całym organizmie i bierze udział w jej prawidłowym wchłanianiu.

Niezbędne witaminy ADEK gromadzące się w tkance tłuszczowej dzięki pomocy w utrzymaniu zdrowych kości polecane są szczególnie dla małych dzieci. Ważna dla tej grupy wekowej jest witamina D, która powstaje za pomocą naświetlania promieniami UV przez słońce, co w naszym klimacie bywa utrudnione. Ponadto witamina D wykazuje właściwości łagodzące stany zapalne i stymuluje ochronę przeciwbakteryjną, co dodatkowo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Witaminy ADEK a zrównoważony sposób odżywiania

Suplement diety w postaci witamin ADEK nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy też przekraczać zalecanej dziennej porcji witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób żywienia powinny być głównym źródłem witamin, związków i minerałów.

Witamina Adek – krople, kapsułki albo tabletki to propozycja zarówno dla osób dorosłych i młodzieży, ale też małych dzieci, dlatego powinna być przechowywana w sposób niedostępny dla nich i w temperaturze pokojowej.